kickboxing

Kickboxing/Muay Thai

O kickboxing tem as suas origens nos desportos de combate onde se podem utilizar os pés, como é o caso do savate, uma modalidade francesa que se praticou até meados do século XIX. Disponível para adultos, Teens e Kids. […]

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WOW

Esta é uma modalidade desportiva que visa a melhoria da capacidade cardiorespiratória, o condicionamento físico e a resistência muscular através da combinação de exercícios funcionais de alta intensidade. Aula exclusiva para mulheres. […]

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Kickboxing KIDS

O kickboxing tem as suas origens nos desportos de combate onde se podem utilizar os pés, como é o caso do savate, uma modalidade francesa que se praticou até meados do século XIX. Exclusivo para Kids. […]

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Musculação

A musculação é uma modalidade completa pela diversidade de movimentos, exercícios e grupos musculares que podem ser trabalhados durante o treino. […]

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Muay Thai

É um desporto que combina o exercício físico com o mental, criando benefícios como: concentração, rapidez nos reflexos, flexibilidade, postura, disciplina, alívio do stress. Também ajuda na defesa pessoal, sendo indicado para todo o tipo de pessoa! […]

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Cycling

Prepara-te para pingar de suor, fazer o sangue bombear e querer voltar para mais! Um treino tão desafiador quanto estimulante. Excelente para melhorar a tua saúde e capacidade cardiovascular, através de uma aula ritmada, com músicas poderosas e motivantes. […]

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