Sabemos que gostas de treinar em equipa e que o Padel tem ganho cada vez mais fãs nos últimos tempos em Portugal! […]
Read More
Treino Funcional é a designação para exercícios que têm como objetivo treinar o corpo para desenvolver capacidades funcionais necessárias às atividades do nosso quotidiano, como saltar, agachar, empurrar, puxar, correr, levantar e arremessar. […]
Read More
Pilates é uma metodologia reconhecida no tratamento e prevenção de problemas na coluna vertebral. Esta modalidade é eficaz na melhoria da flexibilidade, consciência corporal, equilíbrio, resistência muscular, reabilitação de lesões e reeducação de movimentos. […]
Read More
Esta é uma modalidade desportiva que visa a melhoria da capacidade cardiorespiratória, o condicionamento físico e a resistência muscular através da combinação de exercícios funcionais de alta intensidade. Disponível para Adultos, Teens e Kids […]
Read More