O que é a Special Force?

Mais do que uma box, mais do que um ginásio.

A Special Force é uma box de CrossFit que oferece instalações e equipamentos de excelência.
Apesar da sua fachada simples e discreta, o nosso espaço é composto por cinco salas de treino e dois campos de Padel, proporcionando uma experiência completa e única aos nossos membros.
Para nós, o espírito de comunidade é tão importante quanto a qualidade das nossas instalações. Por isso, criamos um ambiente acolhedor e descontraído onde todos se possam sentir em casa.

A Special Force é uma box afiliada da CrossFit – CrossFit Special Force.

Esta é uma modalidade desportiva que visa a melhoria da capacidade cardiorespiratória, o condicionamento físico e a resistência muscular através da combinação de exercícios funcionais de alta intensidade. Disponível para Adultos, Teens e Kids

A musculação é uma modalidade completa pela diversidade de movimentos, exercícios e grupos musculares que podem ser trabalhados durante o treino.

Pilates é uma metodologia reconhecida no tratamento e prevenção de problemas na coluna vertebral. Esta modalidade é eficaz na melhoria da flexibilidade, consciência corporal, equilíbrio, resistência muscular, reabilitação de lesões e reeducação de movimentos.

Sabemos que gostas de treinar em equipa e que o Padel tem ganho cada vez mais fãs nos últimos tempos em Portugal!

SERVIÇO EXTRA

RESERVAS

Treino Funcional é a designação para exercícios que têm como objetivo treinar o corpo para desenvolver capacidades funcionais necessárias às atividades do nosso quotidiano, como saltar, agachar, empurrar, puxar, correr, levantar e arremessar.

Prepara-te para pingar de suor, fazer o sangue bombear e querer voltar para mais! Um treino tão desafiador quanto estimulante.

O Jiu-Jitsu Brasileiro é uma arte marcial e um desporto de combate, que se concentra num sistema de defesa pessoal próprio.

Fisioterapia é o serviço prestado por fisioterapeutas a indivíduos de forma a desenvolver, manter e restaurar o máximo movimento e capacidade funcional ao longo da vida.