O QUE É A SPECIAL FORCE?
Mais do que uma box, mais do que um ginásio.
Trata-se de um novo Centro Fitness, mesmo no centro de Aveiro! Vais ter à tua disposição várias modalidades e serviços.
A Special Force é uma box afiliada da CrossFit – CrossFit Special Force.
Esta é uma modalidade desportiva que visa a melhoria da capacidade cardiorespiratória, o condicionamento físico e a resistência muscular através da combinação de exercícios funcionais de alta intensidade. Disponível para Adultos, Teens e Kids
É um desporto que combina o exercício físico com o mental, criando benefícios como: concentração, rapidez nos reflexos, flexibilidade, postura, disciplina, alívio do stress. Também ajuda na defesa pessoal, sendo indicado para todo o tipo de pessoa!
A musculação é uma modalidade completa pela diversidade de movimentos, exercícios e grupos musculares que podem ser trabalhados durante o treino.
Sabemos que gostas de treinar em equipa e que o Padel tem ganho cada vez mais fãs nos últimos tempos em Portugal!
SERVIÇO EXTRA
O Boxe é um desporto de combate, em que utilizam apenas os punhos para se defender ou atacar o adversário.
Pilates é uma metodologia reconhecida no tratamento e prevenção de problemas na coluna vertebral. Esta modalidade é eficaz na melhoria da flexibilidade, consciência corporal, equilíbrio, resistência muscular, reabilitação de lesões e reeducação de movimentos.
Treino Funcional é a designação para exercícios que têm como objetivo treinar o corpo para desenvolver capacidades funcionais necessárias às atividades do nosso quotidiano, como saltar, agachar, empurrar, puxar, correr, levantar e arremessar.
O kickboxing tem as suas origens nos desportos de combate onde se podem utilizar os pés, como é o caso do savate, uma modalidade francesa que se praticou até meados do século XIX. Disponível para adultos, Teens e Kids.
Um bom desportista deve aliar a sua alimentação aos resultados que pretende atingir e a Special Force pretende criar e melhorar a vida de todos, a todos os níveis!
SERVIÇO EXTRA
O Jiu-Jitsu Brasileiro é uma arte marcial e um desporto de combate, que se concentra num sistema de defesa pessoal próprio.
Prepara-te para pingar de suor, fazer o sangue bombear e querer voltar para mais! Um treino tão desafiador quanto estimulante.
Fisioterapia é o serviço prestado por fisioterapeutas a indivíduos de forma a desenvolver, manter e restaurar o máximo movimento e capacidade funcional ao longo da vida.
SERVIÇO EXTRA
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Rua de Santa Rita, 3810-167, Aveiro
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