Crossfit
Aprende mais sobre esta modalidade!
O que é o Crossfit?
CrossFit é um estilo de vida caracterizado por exercícios seguros e eficazes e nutrição adequada.
O CrossFit pode ser usado para atingir qualquer objetivo, desde a melhoria da saúde até a perda de peso e um melhor desempenho. A programação funciona para todos – pessoas que estão apenas a começar e pessoas que treinaram durante anos.
A Special Force é uma box afiliada da CrossFit – CrossFit Special Force.
Eat meat and vegetables, nuts and seeds, some fruit, little starch and no sugar.
Keep intake to levels that will support exercise but not body fat.
From "What Is Fitness"CrossFit Journal, 2002