Horários Special Force – CrossFit Special Force

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado
07:00	Functional Bodybuilding 07:00 08:00 WOD 07:00 08:00	Funcional 07:00 07:45 WOD 07:00 08:00	Cycling 07:00 07:45 WOD 07:00 08:00	Functional Bodybuilding 07:00 08:00 WOD 07:00 08:00	Cycling 07:00 07:45 WOD 07:00 08:00
07:30	Functional Bodybuilding 07:00 08:00 WOD 07:00 08:00	Funcional 07:00 07:45 WOD 07:00 08:00	Cycling 07:00 07:45 WOD 07:00 08:00	Functional Bodybuilding 07:00 08:00 WOD 07:00 08:00	Cycling 07:00 07:45 WOD 07:00 08:00
08:00
08:30
09:00
09:30
10:00						Team WOD 10:00 11:00 Pilates 10:30 11:15 Cycling 11:15 12:00
10:30	Functional Bodybuilding 10:30 11:30	Kickboxing/Muay Thai 10:30 11:30 WOD 10:30 11:30	Funcional 10:30 11:15	Kickboxing/Muay Thai 10:30 11:30 WOD 10:30 11:30	Funcional 10:30 11:15
11:00	Functional Bodybuilding 10:30 11:30	Kickboxing/Muay Thai 10:30 11:30 WOD 10:30 11:30	Funcional 10:30 11:15	Kickboxing/Muay Thai 10:30 11:30 WOD 10:30 11:30	Funcional 10:30 11:15
11:30		Jiu-Jitsu 11:30 12:30		Jiu-Jitsu 11:30 12:30
12:00		Jiu-Jitsu 11:30 12:30		Jiu-Jitsu 11:30 12:30
12:30	WOD 12:30 13:30	WOD 12:30 13:30	WOD 12:30 13:30	WOD 12:30 13:30	WOD 12:30 13:30
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13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30	Functional Bodybuilding 16:30 17:30		Funcional 16:30 17:15		Funcional 16:30 17:15
17:00	Functional Bodybuilding 16:30 17:30		Funcional 16:30 17:15		Funcional 16:30 17:15
17:30
18:00	Functional Bodybuilding 18:00 19:00 Kickboxing KIDS 18:00 19:00 WOD 18:00 19:00	Funcional 18:00 18:45 WOW 18:00 19:00 Cycling 18:15 19:00	Funcional 18:00 18:45 Kickboxing KIDS 18:00 19:00 WOD 18:00 19:00	Pilates 18:00 18:45 Functional Bodybuilding 18:00 19:00 WOD 18:00 19:00 Cycling 18:15 19:00	Funcional 18:00 18:45 WOD 18:00 19:00
18:30		Funcional 18:00 18:45 WOW 18:00 19:00 Cycling 18:15 19:00			Funcional 18:00 18:45 WOD 18:00 19:00
19:00	Cycling 19:00 19:45 Functional Bodybuilding 19:15 20:15 Kickboxing/Muay Thai 19:15 20:15 WOD 19:15 20:15	Pilates 19:00 19:45 Jiu-Jitsu 19:00 20:00 WOD 19:15 20:15	Cycling 19:00 19:45 Funcional 19:00 19:45 Kickboxing/Muay Thai 19:15 20:15 WOD 19:15 20:15	Jiu-Jitsu 19:00 20:00 Functional Bodybuilding 19:15 20:15 WOD 19:15 20:15	Cycling 19:00 19:45 Funcional 19:00 19:45 Boxe 19:00 20:00 WOW 19:00 20:00 WOD 19:15 20:15
19:30
20:00
20:30	WOD 20:30 21:30		WOD 20:30 21:30	WOD 20:30 21:30
21:00	WOD 20:30 21:30		WOD 20:30 21:30	WOD 20:30 21:30

Segunda

Functional Bodybuilding
07:00 - 08:00
WOD
07:00 - 08:00
Functional Bodybuilding
10:30 - 11:30
WOD
12:30 - 13:30
Functional Bodybuilding
16:30 - 17:30
Functional Bodybuilding
18:00 - 19:00
Kickboxing KIDS
18:00 - 19:00
WOD
18:00 - 19:00
Cycling
19:00 - 19:45
Functional Bodybuilding
19:15 - 20:15
Kickboxing/Muay Thai
19:15 - 20:15
WOD
19:15 - 20:15
WOD
20:30 - 21:30

Terça

Funcional
07:00 - 07:45
WOD
07:00 - 08:00
Kickboxing/Muay Thai
10:30 - 11:30
WOD
10:30 - 11:30
Jiu-Jitsu
11:30 - 12:30
WOD
12:30 - 13:30
Funcional
18:00 - 18:45
WOW
18:00 - 19:00
Cycling
18:15 - 19:00
Pilates
19:00 - 19:45
Jiu-Jitsu
19:00 - 20:00
WOD
19:15 - 20:15

Quarta

Cycling
07:00 - 07:45
WOD
07:00 - 08:00
Funcional
10:30 - 11:15
WOD
12:30 - 13:30
Funcional
16:30 - 17:15
Funcional
18:00 - 18:45
Kickboxing KIDS
18:00 - 19:00
WOD
18:00 - 19:00
Cycling
19:00 - 19:45
Funcional
19:00 - 19:45
Kickboxing/Muay Thai
19:15 - 20:15
WOD
19:15 - 20:15
WOD
20:30 - 21:30

Quinta

Functional Bodybuilding
07:00 - 08:00
WOD
07:00 - 08:00
Kickboxing/Muay Thai
10:30 - 11:30
WOD
10:30 - 11:30
Jiu-Jitsu
11:30 - 12:30
WOD
12:30 - 13:30
Pilates
18:00 - 18:45
Functional Bodybuilding
18:00 - 19:00
WOD
18:00 - 19:00
Cycling
18:15 - 19:00
Jiu-Jitsu
19:00 - 20:00
Functional Bodybuilding
19:15 - 20:15
WOD
19:15 - 20:15
WOD
20:30 - 21:30

Sexta

Cycling
07:00 - 07:45
WOD
07:00 - 08:00
Funcional
10:30 - 11:15
WOD
12:30 - 13:30
Funcional
16:30 - 17:15
Funcional
18:00 - 18:45
WOD
18:00 - 19:00
Cycling
19:00 - 19:45
Funcional
19:00 - 19:45
Boxe
19:00 - 20:00
WOW
19:00 - 20:00
WOD
19:15 - 20:15

Sábado

Team WOD
10:00 - 11:00
Pilates
10:30 - 11:15
Cycling
11:15 - 12:00

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado
19:00					Boxe 19:00 20:00
19:30					Boxe 19:00 20:00

Sexta

Boxe
19:00 - 20:00

No events available!

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado
07:00			Cycling 07:00 07:45		Cycling 07:00 07:45
07:30			Cycling 07:00 07:45		Cycling 07:00 07:45
08:00
08:30
09:00
09:30
10:00
10:30
11:00						Cycling 11:15 12:00
11:30						Cycling 11:15 12:00
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00		Cycling 18:15 19:00		Cycling 18:15 19:00
18:30		Cycling 18:15 19:00		Cycling 18:15 19:00
19:00	Cycling 19:00 19:45		Cycling 19:00 19:45		Cycling 19:00 19:45
19:30	Cycling 19:00 19:45		Cycling 19:00 19:45		Cycling 19:00 19:45

Segunda

Cycling
19:00 - 19:45

Terça

Cycling
18:15 - 19:00

Quarta

Cycling
07:00 - 07:45
Cycling
19:00 - 19:45

Quinta

Cycling
18:15 - 19:00

Sexta

Cycling
07:00 - 07:45
Cycling
19:00 - 19:45

Sábado

Cycling
11:15 - 12:00

	Terça	Quarta	Sexta
07:00	Funcional 07:00 07:45
07:30	Funcional 07:00 07:45
08:00
08:30
09:00
09:30
10:00
10:30		Funcional 10:30 11:15	Funcional 10:30 11:15
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11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
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17:00		Funcional 16:30 17:15	Funcional 16:30 17:15
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18:30	Funcional 18:00 18:45	Funcional 18:00 18:45	Funcional 18:00 18:45
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Terça

Funcional
07:00 - 07:45
Funcional
18:00 - 18:45

Quarta

Funcional
10:30 - 11:15
Funcional
16:30 - 17:15
Funcional
18:00 - 18:45
Funcional
19:00 - 19:45

Sexta

Funcional
10:30 - 11:15
Funcional
16:30 - 17:15
Funcional
18:00 - 18:45
Funcional
19:00 - 19:45

	Segunda	Quinta
07:00	Functional Bodybuilding 07:00 08:00	Functional Bodybuilding 07:00 08:00
07:30	Functional Bodybuilding 07:00 08:00	Functional Bodybuilding 07:00 08:00
08:00
08:30
09:00
09:30
10:00
10:30	Functional Bodybuilding 10:30 11:30
11:00	Functional Bodybuilding 10:30 11:30
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30	Functional Bodybuilding 16:30 17:30
17:00	Functional Bodybuilding 16:30 17:30
17:30
18:00	Functional Bodybuilding 18:00 19:00	Functional Bodybuilding 18:00 19:00
18:30	Functional Bodybuilding 18:00 19:00	Functional Bodybuilding 18:00 19:00
19:00	Functional Bodybuilding 19:15 20:15	Functional Bodybuilding 19:15 20:15
19:30
20:00

Segunda

Functional Bodybuilding
07:00 - 08:00
Functional Bodybuilding
10:30 - 11:30
Functional Bodybuilding
16:30 - 17:30
Functional Bodybuilding
18:00 - 19:00
Functional Bodybuilding
19:15 - 20:15

Quinta

Functional Bodybuilding
07:00 - 08:00
Functional Bodybuilding
18:00 - 19:00
Functional Bodybuilding
19:15 - 20:15

	Terça	Quinta
11:30	Jiu-Jitsu 11:30 12:30	Jiu-Jitsu 11:30 12:30
12:00	Jiu-Jitsu 11:30 12:30	Jiu-Jitsu 11:30 12:30
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00	Jiu-Jitsu 19:00 20:00	Jiu-Jitsu 19:00 20:00
19:30	Jiu-Jitsu 19:00 20:00	Jiu-Jitsu 19:00 20:00

Terça

Jiu-Jitsu
11:30 - 12:30
Jiu-Jitsu
19:00 - 20:00

Quinta

Jiu-Jitsu
11:30 - 12:30
Jiu-Jitsu
19:00 - 20:00

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado
18:00	Kickboxing KIDS 18:00 19:00		Kickboxing KIDS 18:00 19:00
18:30	Kickboxing KIDS 18:00 19:00		Kickboxing KIDS 18:00 19:00

Segunda

Kickboxing KIDS
18:00 - 19:00

Quarta

Kickboxing KIDS
18:00 - 19:00

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta
10:30		Kickboxing/Muay Thai 10:30 11:30		Kickboxing/Muay Thai 10:30 11:30
11:00		Kickboxing/Muay Thai 10:30 11:30		Kickboxing/Muay Thai 10:30 11:30
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00	Kickboxing/Muay Thai 19:15 20:15		Kickboxing/Muay Thai 19:15 20:15
19:30
20:00

Segunda

Kickboxing/Muay Thai
19:15 - 20:15

Terça

Kickboxing/Muay Thai
10:30 - 11:30

Quarta

Kickboxing/Muay Thai
19:15 - 20:15

Quinta

Kickboxing/Muay Thai
10:30 - 11:30

	Terça	Quinta	Sábado
10:30			Pilates 10:30 11:15
11:00			Pilates 10:30 11:15
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00		Pilates 18:00 18:45
18:30		Pilates 18:00 18:45
19:00	Pilates 19:00 19:45
19:30	Pilates 19:00 19:45

Terça

Pilates
19:00 - 19:45

Quinta

Pilates
18:00 - 18:45

Sábado

Pilates
10:30 - 11:15

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta
07:00	WOD 07:00 08:00	WOD 07:00 08:00	WOD 07:00 08:00	WOD 07:00 08:00	WOD 07:00 08:00
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08:00
08:30
09:00
09:30
10:00
10:30		WOD 10:30 11:30		WOD 10:30 11:30
11:00		WOD 10:30 11:30		WOD 10:30 11:30
11:30
12:00
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17:30
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20:00
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Segunda

WOD
07:00 - 08:00
WOD
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WOD
18:00 - 19:00
WOD
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Terça

WOD
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Quarta

WOD
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Quinta

WOD
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WOD
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	Terça	Sexta
18:00	WOW 18:00 19:00
18:30	WOW 18:00 19:00
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19:30		WOW 19:00 20:00

Terça

WOW
18:00 - 19:00

Sexta

WOW
19:00 - 20:00

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado
10:00						Team WOD 10:00 11:00
10:30						Team WOD 10:00 11:00

Sábado

Team WOD
10:00 - 11:00

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Quinta

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Segunda

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Terça

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Sábado